Dire non aux pulsions alimentaires
Découvrez cette Masterclass qui se focalise sur l’apprentissage de l’utilisation de la sophrologie pour identifier, comprendre et gérer les pulsions alimentaires.
Français
Dernière mise à jour
Wed, 26-Jun-2024
Découvrez cette Masterclass qui se focalise sur l’apprentissage de l’utilisation de la sophrologie pour identifier, comprendre et gérer les pulsions alimentaires.
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Wed, 26-Jun-2024
Les pulsions alimentaires, appelées également les compulsions alimentaires, se traduisent par des envies irrésistibles de vouloir manger des quantités importantes de nourriture, même si on n’a pas nécessairement faim. Ce trouble alimentaire peut être lié à différentes causes qu’il est fondamental d’identifier pour lutter contre cette faim émotionnelle qui entraîne dans la plupart des cas une prise de poids importante. C’est dans ce contexte que nous avons décidé de collaborer avec l’experte Vanessa Rouas afin de vous offrir une masterclass efficace vous permettant de découvrir comment vaincre les pulsions alimentaires. Alors qu’attendez-vous pour rejoindre cette masterclass ?
Sophrologue, Hypnothérapeute, et Praticienne en massage bien-être à Paris.
11-Jul-2024
Les exercices de relaxation dynamique sont devenus une partie intégrante de ma routine quotidienne. Je me sens plus calme et en contrôle de mes envies alimentaires.
18-Jul-2024
J'ai appris à identifier les causes de mes pulsions alimentaires grâce à cette masterclass. Les conseils de Vanessa sont très pratiques et faciles à suivre.
03-Aug-2024
Cette masterclass m'a aidé à adopter de bonnes habitudes alimentaires. Les techniques de respiration et de relaxation sont très apaisantes.
26-Jul-2024
La sophrologie m'a aidé à mieux comprendre et gérer mes émotions. Vanessa est une excellente guide dans ce voyage vers une meilleure estime de soi.
28-Jul-2024
Les exercices de visualisation sont incroyables. Je me sens plus confiant et capable de gérer mes envies alimentaires grâce à cette masterclass.
04-Aug-2024
Vanessa m'a aidé à comprendre que la sophrologie peut vraiment m'aider à gérer mes pulsions alimentaires. Les techniques de respiration et de relaxation m'ont aidé à réduire mon stress.
05-Aug-2024
J'ai réussi à réduire mes envies de grignotage grâce aux techniques apprises dans cette masterclass. Les conseils sur la gestion des rechutes sont très rassurants.
25-Jun-2024
Les exercices de concentration sur les sensations internes sont très utiles. J'ai appris à différencier la faim physique de l'envie émotionnelle.
01-Jul-2024
Je suis plus consciente de mes habitudes alimentaires et de mes émotions grâce à cette masterclass. Vanessa explique les concepts de manière très accessible.
04-Aug-2024
Les techniques de relaxation dynamique sont devenues une partie intégrante de ma routine quotidienne. Cette masterclass m'a apporté une nouvelle perspective sur la gestion des pulsions alimentaires.
25-Jun-2024
J'ai beaucoup apprécié les exercices pratiques de sophrologie. Les techniques de respiration et de relaxation m'ont aidé à réduire mon stress.
15-Jun-2024
Cette masterclass a changé ma façon de voir la nourriture et de gérer mes pulsions. Vanessa est très professionnelle et ses conseils sont très pratiques.
20-Jul-2024
Je suis reconnaissante pour les conseils pratiques sur la pleine conscience alimentaire. Manger attentivement a vraiment changé ma façon de voir la nourriture.
03-Aug-2024
Les explications sur les causes des pulsions alimentaires étaient très éclairantes. J'ai compris pourquoi je réagis de telle ou telle manière face à la nourriture.
28-Jul-2024
La visualisation positive est un outil puissant que j'utilise maintenant régulièrement. J'ai réussi à réduire mes envies de grignotage grâce aux techniques apprises.
24-Jul-2024
Vanessa est très professionnelle et ses conseils sont très pratiques. J'ai appris à mieux écouter mon corps et à gérer mes envies alimentaires.
05-Jul-2024
Les exercices de relaxation dynamique sont devenus une partie intégrante de ma routine quotidienne. Je me sens plus calme et en contrôle de mes envies alimentaires.
17-Jul-2024
J'ai appris à identifier les causes de mes pulsions alimentaires grâce à cette masterclass. Les conseils de Vanessa sont très pratiques et faciles à suivre.
20-Jul-2024
Cette masterclass m'a aidé à adopter de bonnes habitudes alimentaires. Les techniques de respiration et de relaxation sont très apaisantes.
01-Aug-2024
La sophrologie m'a aidé à mieux comprendre et gérer mes émotions. Vanessa est une excellente guide dans ce voyage vers une meilleure estime de soi.
12-Jul-2024
Les exercices de visualisation sont incroyables. Je me sens plus confiant et capable de gérer mes envies alimentaires grâce à cette masterclass.
28-Jul-2024
Vanessa m'a aidé à comprendre que la sophrologie peut vraiment m'aider à gérer mes pulsions alimentaires. Les techniques de respiration et de relaxation m'ont aidé à réduire mon stress.
25-Jul-2024
J'ai réussi à réduire mes envies de grignotage grâce aux techniques apprises dans cette masterclass. Les conseils sur la gestion des rechutes sont très rassurants.
27-Jun-2024
Les exercices de concentration sur les sensations internes sont très utiles. J'ai appris à différencier la faim physique de l'envie émotionnelle.
20-Jul-2024
Je suis plus consciente de mes habitudes alimentaires et de mes émotions grâce à cette masterclass. Vanessa explique les concepts de manière très accessible.
16-Jun-2024
Les techniques de relaxation dynamique sont devenues une partie intégrante de ma routine quotidienne. Cette masterclass m'a apporté une nouvelle perspective sur la gestion des pulsions alimentaires.
29-Jul-2024
J'ai beaucoup apprécié les exercices pratiques de sophrologie. Les techniques de respiration et de relaxation m'ont aidé à réduire mon stress.
10-Jul-2024
Cette masterclass a changé ma façon de voir la nourriture et de gérer mes pulsions. Vanessa est très professionnelle et ses conseils sont très pratiques.
27-Jun-2024
Je suis reconnaissante pour les conseils pratiques sur la pleine conscience alimentaire. Manger attentivement a vraiment changé ma façon de voir la nourriture.
29-Jul-2024
Les explications sur les causes des pulsions alimentaires étaient très éclairantes. J'ai compris pourquoi je réagis de telle ou telle manière face à la nourriture.
28-Jun-2024
La visualisation positive est un outil puissant que j'utilise maintenant régulièrement. J'ai réussi à réduire mes envies de grignotage grâce aux techniques apprises.
02-Aug-2024
Vanessa est très professionnelle et ses conseils sont très pratiques. J'ai appris à mieux écouter mon corps et à gérer mes envies alimentaires.
05-Jul-2024
Les exercices de relaxation dynamique sont devenus une partie intégrante de ma routine quotidienne. Je me sens plus calme et en contrôle de mes envies alimentaires.
06-Aug-2024
J'ai appris à identifier les causes de mes pulsions alimentaires grâce à cette masterclass. Les conseils de Vanessa sont très pratiques et faciles à suivre.
12-Jul-2024
Cette masterclass m'a aidé à adopter de bonnes habitudes alimentaires. Les techniques de respiration et de relaxation sont très apaisantes.
31-Jul-2024
La sophrologie m'a aidé à mieux comprendre et gérer mes émotions. Vanessa est une excellente guide dans ce voyage vers une meilleure estime de soi.
18-Jul-2024
Les exercices de visualisation sont incroyables. Je me sens plus confiant et capable de gérer mes envies alimentaires grâce à cette masterclass.
15-Jun-2024
Vanessa m'a aidé à comprendre que la sophrologie peut vraiment m'aider à gérer mes pulsions alimentaires. Les techniques de respiration et de relaxation m'ont aidé à réduire mon stress.
28-Jul-2024
J'ai réussi à réduire mes envies de grignotage grâce aux techniques apprises dans cette masterclass. Les conseils sur la gestion des rechutes sont très rassurants.
05-Aug-2024
Les exercices de concentration sur les sensations internes sont très utiles. J'ai appris à différencier la faim physique de l'envie émotionnelle.
15-Jul-2024
Je suis plus consciente de mes habitudes alimentaires et de mes émotions grâce à cette masterclass. Vanessa explique les concepts de manière très accessible.
19-Jul-2024
Les techniques de relaxation dynamique sont devenues une partie intégrante de ma routine quotidienne. Cette masterclass m'a apporté une nouvelle perspective sur la gestion des pulsions alimentaires.
24-Jun-2024
J'ai beaucoup apprécié les exercices pratiques de sophrologie. Les techniques de respiration et de relaxation m'ont aidé à réduire mon stress.
13-Jul-2024
Cette masterclass a changé ma façon de voir la nourriture et de gérer mes pulsions. Vanessa est très professionnelle et ses conseils sont très pratiques.
05-Aug-2024
Je suis reconnaissante pour les conseils pratiques sur la pleine conscience alimentaire. Manger attentivement a vraiment changé ma façon de voir la nourriture.
20-Jul-2024
Les explications sur les causes des pulsions alimentaires étaient très éclairantes. J'ai compris pourquoi je réagis de telle ou telle manière face à la nourriture.
15-Jun-2024
La visualisation positive est un outil puissant que j'utilise maintenant régulièrement. J'ai réussi à réduire mes envies de grignotage grâce aux techniques apprises.
04-Aug-2024
Vanessa m'a donné les outils nécessaires pour reprendre le contrôle de mes habitudes alimentaires. Les techniques de relaxation dynamique sont devenues une partie intégrante de ma routine quotidienne.
05-Jul-2024
Cette masterclass m'a aidé à mieux écouter mon corps et à gérer mes envies alimentaires. Les exercices de respiration profonde m'ont vraiment aidé à me détendre.
11-Jul-2024
La partie sur la gestion des émotions était particulièrement utile pour moi. J'ai appris à identifier mes déclencheurs émotionnels.
21-Jul-2024
J'ai aimé l'approche douce et compréhensive de Vanessa. Elle explique tout très clairement et les exercices pratiques sont très utiles.
26-Jul-2024
Je recommande vivement cette masterclass à quiconque lutte avec les compulsions alimentaires. Les techniques de sophrologie présentées sont simples mais efficaces.
23-Jun-2024
Une masterclass enrichissante qui m'a vraiment aidé à gérer mon stress et mes pulsions alimentaires. Vanessa explique les concepts de manière très accessible.
24-Jul-2024
Les conseils sur la planification des repas et les routines alimentaires sont très utiles. J'ai réussi à structurer mes journées de manière plus saine.
03-Aug-2024
J'ai appris à distinguer la faim physique de l'envie émotionnelle. Les exercices de concentration étaient particulièrement révélateurs. Merci Vanessa!
05-Jul-2024
Les visualisations positives m'ont aidé à me sentir plus en contrôle de mes envies alimentaires. Un outil puissant que j'utilise maintenant régulièrement.
11-Jul-2024
Vanessa est une excellente sophrologue. J'ai particulièrement apprécié les exercices de relaxation dynamique, ils m'ont aidé à libérer mes tensions.
